Для инсулин-чувствительных пациентов с ожирением: физические упражнения улучшают метаболизм

В США каждый третий житель страдает ожирением и входит в группу повышенного риска развития различных заболеваний, в том числе диабетом.

Связанные с ожирением осложнения ассоциированы с нарушением метаболизма жиров в мускулах. В результате этого, накапливающиеся в мышечной ткани жиры (липиды) вызывают резистентность к инсулину. Для предотвращения накопления побочных продуктов метаболизма жиров, липиды должны окислироваться (сжигаться) или накапливаться в виде "полезных" жиров в мышечной ткани.

Группа ученых изучила эффект физических упражнений на накопление в организме жиров. Пять женщин с ожирением один период времени употребляли избыточное количество пищи и не делали упражнений, в следующий период они так же переедали, но выполняли упражнения.

Ученые обнаружили что:

• Во-первых, окисление жиров нарушается уже после первого дня переедания;
• Во-вторых, даже один комплекс упражнений усиливает окисление;
• В-третьих упражнения увеличивают количество жиров накапливающихся в мышечной ткани.

Результаты исследования показали, что даже один комплекс упражнений усиливает окисление и уменьшает образование побочных продуктов окисления липидов в мышцах, что влияет на чувствительность тканей к инсулину.

Методика проведения исследования была такой: пять женщин с избыточной массой тела прошли 3 разделенных двухдневных курса. В течение первого (контрольного) они получали нормальную диету, в течение второго – высококалорийную диету (на 700 калорий больше нормы), третьего – высококалорийную диету, но с упражнениями, которые расходовали этим 700 калорий. После каждого периода, утром, определялся уровень окислений жирных кислот (ЖК) и рассчитывалось накопление неокисленных ЖК по разнице между окисленными и потребленными. Так же проводилась мышечная биопсия с определением уровня накопленных триглицеридов.

Исследование проводилось в отделе кинесиологии (физиология движений) Мичиганского университета. Работа называлось "Нарушение метаболизма липидов после переедания инвертируется после физических упражнений". Результаты были доложены на конференции "Интегративная биология физических упражнений", проведенной Американским физиологическим обществом в сентябре 2008 г.

Источник: American Physiological Society (2008, October 6). For Insulin Sensitive Overweight Patients, One Session Of Exercise Improves Metabolic Health, New Research Suggests.