физические упражнения

Более половины (52 процента) взрослых американцев с сахарным диабетом имеют артрит. Таков основной результат проведенных в 2005 и 2007 годах Центром по Контролю и Профилактике Болезней (CDC) телефонных опросов около 800 тысяч респондентов. Во внимание принимались собственная оценка опрошенных состояния здоровья без проверки подлинности диагнозов. Предметом опроса также было выявление приверженности к физическим упражнениям и физической деятельности. Выявлено, что среди пациентов с сахарным диабетом и артритом, было на 30-40 процентов больше физически неактивных лиц, чем среди тех, кто имел только эндокринное заболевание.

Авторы исследования акцентируют внимание на важной практической составляющей полученных результатов. Ведь, как хорошо известно, регулярная физическая активность не только улучшает контроль уровня глюкозы крови, но и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у больных сахарным диабетом. Многие же из принимавших участие в опросе респондентов с сопутствующей патологией суставов, именно ею объясняли свою низкую физическую активность. Исследователи считают, что страдающие сахарным диабетом люди должны поддерживать на должном уровне свою физическую активность, даже при наличии сопутствующего артрита. Для данной категории пациентов показана в первую очередь физическая деятельность, характеризующаяся меньшей нагрузкой на суставы, а именно: ходьба, велосипед, водные виды спорта.

Результаты нового исследования, опубликованного в журнале Archives of Internal Medicine от 28 апреля 2008 года, свидетельствуют, что рекомендованная многими медицинскими сообществами регулярная физическая активность не предотвращает, а только несколько уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин с избыточной массой тела и ожирением.

Ученые из Гарварда в начале исследования анкетировали около 39 000 женщин (средний возраст 54 года) с целью выяснения их роста, веса, объема еженедельной физической активности в предшествующий опросу год. На основании полученных антропометрических данных рассчитывали индекс массы тела (ИМТ). Женщины с ИМТ менее 25 относили к имеющим нормальный вес, от 25 до 29 – избыточную массу тела и 30 и выше – ожирение.

В группу физически активных женщин относили всех тех, которые большую часть (не менее 5) дней в неделю имел умеренную физическую активность, включая быструю ходьбу, бег трусцой, велосипедный спорт и плавание в течение 30 минут и более (национальный стандарт). Всех остальных причисляли к физически неактивным женщинам. Все женщины находились под наблюдением 11 лет. Всего заболевания сердечно-сосудистой системы развились у 948 женщин.