здоровье

Очевидно, на наше здоровье влияет то что мы едим, теперь ученые доказали, что так же важно как часто мы это делаем. Люди, которые питаются нерегулярно имеет более высокий риск развития резистентности к инсулину, известному так же как метаболический синдром. К такому выводу пришли шведские ученые из Medical university Karolinska Institutet.

Метаболический синдром является фактором риска для кардиоваскулярных заболеваний и сахарного диабета. Вероятность развития любого из компонентов этого синдрома – алиментарного ожирения, артериальной гипертензии, дислипидемии и толерантности к глюкозе зависит от различных факторов образа жизни, при этом диета один из самых важных из них.

Ученые из Karolinska Institutet показали, что частота приема пищи взаимосвязана с метаболическим синдромом, при этом состав пищи мало на это влияет. Исследование основано на осмотре и медицинском обследовании более 4 тысяч 60-летних мужчин и женщин.

Если вы злостный курильщик, то смерть может наступить на на 10 лет раньше, чем у некурильщика! То есть, 55 летний курильщик имеет такие же шансы умереть как и 65-летний некурящий человек. Об этом свидетельствуют результаты исследования американских ученых, которое было опубликовано в одном из июньских номеров Journal of the National Cancer Institute за 2008 год. Ученые из Veterans Affairs Medical Center (White River Junction, Vt.) тщательно проанализировали национальные статистические данные, касающиеся риска смерти в ближайшие 10 лет для лиц различных возрастных групп и с различными заболеваниями.

Кроме того, было обнаружено, что риск смерти изменяется с возрастом. Так, например, авария, как причина смерти, доминирует у некурящих мужчин вплоть до 45 лет. В период с 45 до 50 лет смертность в результате аварий делит «пальму первенства» со смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний. А после 50 лет «сердечные проблемы» становятся основной причиной смерти среди мужчин.

И еще. Если на 1 тысячу женщин 60-70 летнего возраста число случаев смерти от рака груди и сердечно-сосудистых заболеваний составляет 7 и 14 случаев, соответственно, то среди курящих 31 и 41 случаев, соответственно.

Этот неутешительный факт стал достоянием американской общественности в июне 2008 года, когда был опубликован ежегодный статистический отчет о здоровье и материальном благополучии 10 различных категорий американской молодежи. Кроме того, было обнаружено ухудшение ситуации в отношении численности детей, живущих с потерявшими работу/безработными родителями, в бедности, в неполных семьях.

Так, в сравнении с 2000 годом в 2006 году число детей, живущих в бедности ($20,444 на семью из двух взрослых и двух детей) возросло на 1 миллион и достигло уровня 18% всех детей США.

Наиболее низкий (10%) процент детей, живущих в нищете, был выявлен в Virginia Beach, Va, а наиболее высокий (44%) в Detroit.

Несмотря на многочисленные данные о том, что увлечение видеоиграми оказывает негативное влияние на самые разные компоненты здоровья, численность играющих существенно не снижается. А стоит ли бороться с ветряными мельницами? Может лучше использовать природную страсть людей к играм во благо их здоровья? Абсурд? Доказать обратное попытаются американские ученые.

Роберт Вуд из Johnson Foundation 29 мая 2008 анонсировал проведение в течение ближайших двух лет целой серии исследований по изучению возможности позитивного влияния видеоигр на различные аспекты здоровья в разных возрастных группах. Планируется, что бюджет каждой группы, которая будет заниматься подобного рода исследованиями, достигнет 200 000 долларов США.

Почему именно игры решили использовать в воздействии на показатели здоровья человека? По мнению наблюдателя за выполнением этого проекта Debra Lieberman из University of California at Santa Barbara, любая игра ставит перед играющим достижение цели через выполнение/решение определенных задач. При этом человеку свойственно стремиться совершенствовать свои навыки для более эффективного и быстрого достижения цели. Именно поэтому игры «задевают» за живое многих людей, заставляя играть в них снова и снова.

Согласно результатам последнего опроса более чем 100 тысяч американцев только 4 % считают себя «обездоленными» в этой жизни. Все остальные были классифицированы исследователями как «борцы» за здоровье и счастье (47%) или же, как «преуспевающие» (49%).

В основу расчетов был положен The Gallup-Healthways Well-Being Index, который рассчитывался по весьма простой методике. Всем респондентам предлагалось представить лестницу с 10 ступенями и поставить себя на одну из этих ступеней с учетом собственной оценки благосостояния, здоровья, социального статуса и т.п. на момент опроса и в ближайшие пять лет. Тех, кто поместил себя на 7-10 ступени, причислили к «преуспевающим», на 5-6 ступени – к стремящимся к процветанию «борцам», и на 1-4 ступени – к «обездоленным» американцам.

Более детальный анализ структуры этих трех групп показал, что «преуспевающие» американцы имеют более высокие доходы, лучше образованы и меньше болеют. Среди «обездоленных» - больше лиц с проблемами в сфере их основных потребностей: питание, жилище, медицинское обслуживание.

Руководитель Национального Центра Экологического Здоровья при Центре по Контролю и Профилактике Заболеваний (CDC) США Говард Франклин в начале апреля 2008 года в своем выступлении перед конгрессменами страны осветил проблему влияния глобального изменения климата на здоровье населения уже в ближайшие десятилетия. К наиболее уязвимым категориям населения он причислил детей и стариков.

Однако в своем выступлении Говард Франклин не высказал своего мнения относительно необходимости регулирования выброса в атмосферу углекислого газа, как причины потенциально опасного для здоровья населения фактора. Он лишь отметил, что в настоящее время существуют научно обоснованные строгие доказательства того, что углекислый газ обуславливает парниковый эффект и равно как существуют и строгие доказательства того, что изменение климата оказывает влияние на здоровье населения через различные механизмы.

Говард Франклин сделал это осознано, дабы не втягивать руководимую им организацию в дебаты, которые ведутся в США вокруг выбросов углекислого газа в атмосферу.

Лечебное питание

Лица с преддиабетом и сахарным диабетом для достижения целевого уровня глюкозы крови должны получать индивидуализированное лечебное питание, согласованное с врачом-диетологом. (В)

Энергетический баланс, избыточная масса тела и ожирение:

• Умеренное снижение массы рекомендовано всем лицам с избыточной массой тела и ожирением (независимо от того, имеют они преддиабет/сахарный диабет или только относятся к группе риска), поскольку оно способствует снижению инсулинорезистентности организма, а значит, облегчает усвоение клетками глюкозы. (А)
 читать дальше »

Согласно предварительной оценке экспертов Управления по контролю за пищевыми продуктами и лекарственными средствами США (US Food and Drug Administration или FDA), зарегистрированы новые случаи появления депрессии, суицидальных мыслей, а также агрессивного поведения с неустойчивым психическим состоянием среди пациентов, которые пытались выйти из никотиновой зависимости с помощью лекарства - варениклин.

На web-страничке Американской диабетической ассоциации даны краткие пояснения относительно наиболее распространенных заблуждений, касающихся сахарного диабета.

Миф 1. Сахарный диабет может передаваться от одного человека другому человеку.
К счастью, сахарным диабетом нельзя заразиться, как простудным заболеванием через воздух, или как кишечным – через пищу и т.п. При этом не следует забывать о существовании генетической предрасположенности к сахарному диабету, а также тот факт, что малоподвижный образ жизни, пищевые излишества, ожирение могут повышать риск развития данного заболевания.

Знаете ли Вы что:

1. В человеческом организме непрерывно в течение 24 часов в сутки протекает процесс образования алкоголя для собственных нужд.
2. Термин «тост» в смысле пожелания хорошего здоровья во время застолья возник во времена античного Рима, когда кусочки засушенного хлеба погружались в сосуд с вином.
3. Викинги в качестве сосудов для пития использовали черепа животных.
4. В древние времена Церковь причисляла алкоголь к Божьим дарам, данным людям для пользования и наслаждения. Людей же, которые не употребляли алкоголь и/или относились к нему с презрением, Церковь признавала еретиками.
 читать дальше »